Многие психологи придерживаются такого мнения, что отдых на пляже очень опасен для человеческой психики. Так как в период отдыха за границей нервная система испытывает очень сильный стресс. Для того, чтобы избежать нервного расстройства, каждому человеку, желающему отдохнуть, необходимо пересмотреть свои взгляды и предпочтения в плане отдыха. Стоит отдать предпочтение такому виду отдыха, который способен привнести гармонию в вашу жизнь. Только в Египте можно совместить приятное и веселое времяпрепровождение с лечебно-оздоровительными процедурами. Существует большой количество самых разнообразных фитнес-программ. Каждая из программ способна поднять тонус и в целом улучшить состояние организма. Наиболее популярны в Египте танцы и йога. Именно эти виды фитнеса помогут вам достичь не только красоты тела, но и здоровья. Йога больше всего подойдет тем людям, которые уравновешенны, спокойны, а также ищут гармонии своей души с телом. А вот танцы наиболее популярны среди молодежи, но также есть и взрослые группы людей, желающих немного потанцевать. Йога-тур включает в свое расписание занятии йогой рано утром и вечером. Занятия проходят по три часа в день в течение трех дней. Четвертый день является днем отдыха. В течении выходного дня группа активно занимается дыхательной гимнастикой, также занимаются практикой асанов. Также будет предусмотрены и лекционные занятия, которые поспособствуют тому, что туристы ознакомятся с такими понятиями как «дришти», «банди» и многие другие. Сами занятия, которые происходят в интенсивном ритме постепенно сменяются периодом релаксации. В это время туристы под звуки моря и ветра познают глубины своей души. Такая смена действия способна уравновесить человеческую психику, а также достичь единения и гармонии души и тела. Что касается танцев, тренировки начинаются с самого раннего утра. В день чаще всего бывает по три занятия. Перед завтраком осуществляется пробежка, небольшая разминка, немного упражнений на растяжку мышц, затем вас ждет плавание в море. Потом наступает время завтрака. Перед обедом наступает время для занятий акваэробикой. Обычно эти занятия происходят в бассейне, который расположен рядом с отелем. Следующая тренировка по плану назначается перед ужином. Здесь туристов ожидают силовые нагрузки на разные группы мышц. И только потом наступает время потанцевать. Стиль танца выбирает сам турист. А выбор здесь большой – начиная от восточных танцев живота, заканчивая латиной, хип-хопом, и стриптизом.

Источник статьи: Первый журнал туриста TOUR MAG

Популярность: 2%

Опубликовано 03.04.2008 22:08 и размещено в рубрике Активный туризм. Подпишитесь на RSS 2.0 ленту комментариев этого сообщения. Вы можете оставить комментарий или trackback со своего сайта.